Wat is collageen en waarvoor wordt het gebruikt?
Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam en wordt aangetroffen in de botten, spieren, huid en pezen.
Het is de stof die het lichaam bij elkaar houdt.
Endogeen collageen is natuurlijk collageen, gesynthetiseerd door het lichaam.
Exogeen collageen is synthetisch. Het komt van een externe bron, zoals supplementen.
Endogeen collageen heeft een aantal belangrijke functies. Afbraak en uitputting is gekoppeld aan een aantal gezondheidsproblemen.
Exogeen collageen wordt gebruikt voor medische en cosmetische doeleinden, waaronder het herstel van lichaamsweefsels.
Collageen is een hard, onoplosbaar en vezelig eiwit. In de meeste collagenen zijn de moleculen samengepakt om lange, dunne fibrillen te vormen. Deze fungeren als ondersteunende structuren en verankeren cellen aan elkaar. Ze geven de huid kracht en elasticiteit. Er zijn minstens 16 verschillende typen collageen, maar 80 tot 90 procent daarvan behoort tot de typen 1, 2 en 3. Deze verschillende typen hebben verschillende structuren en functies.
Collageen wordt uitgescheiden door verschillende cellen, maar voornamelijk door bindweefselcellen.
Het wordt gevonden in de extracellulaire matrix. Dit is een ingewikkeld netwerk van macromoleculen dat de fysieke eigenschappen van lichaamsweefsels bepaalt. Een macromolecuul is een molecuul dat een groot aantal atomen bevat.
In de middelste laag van de huid helpt collageen bij het vormen van een vezelig netwerk van cellen, fibroblasten genaamd, waarop nieuwe cellen kunnen groeien. Het speelt ook een rol bij het vervangen en herstellen van dode huidcellen.
Sommige collagenen fungeren als beschermende bedekkingen voor gevoelige organen in het lichaam, zoals de nieren.
Met de leeftijd produceert het lichaam minder collageen. De structurele integriteit van de huid neemt af. Er ontstaan rimpels en het gewrichtskraakbeen verzwakt.
Vrouwen ervaren een dramatische vermindering van de collageensynthese na de menopauze.
Gebruik: Medisch en cosmetisch
Collageen kan worden afgebroken, omgezet en terug in het lichaam worden opgenomen. Het kan ook worden gevormd tot verdichte vaste stoffen of roosterachtige gels.
Het brede scala aan functies en het feit dat het van nature voorkomt, maakt het klinisch veelzijdig en geschikt voor verschillende medische doeleinden.
Fillers
Collageeninjecties kunnen de contouren van de huid verbeteren en depressies opvullen.
Fillers die collageen bevatten, kunnen cosmetisch worden gebruikt om lijntjes en rimpels van het gezicht te verwijderen. Het kan ook littekens verbeteren, zolang deze geen scherpe rand hebben.
Collageen kan relatief oppervlakkige volumes vullen.
Wondheling
Collageen kan wonden helpen genezen door nieuwe huidcellen naar de wond te trekken. Het bevordert de genezing en biedt een platform voor de groei van nieuw weefsel.
Cosmetica
Veel producten die collageen bevatten, waaronder crèmes en poeders, beweren de huid te revitaliseren door het collageengehalte in het lichaam te verhogen.
Dit is echter onwaarschijnlijk, omdat collageenmoleculen te groot zijn om door de huid te worden opgenomen.
Elk voordeel is waarschijnlijk te danken aan de hydraterende effecten van deze producten. Ze verhogen niet direct collageen.
Collageenverlies voorkomen
Lasertherapie kan helpen bij het behandelen van striemen, omdat het de groei van collageen, elastine en melanine kan stimuleren.
Een gezond dieet kan het lichaam helpen collageen aan te maken.
Voedingsstoffen die de vorming van collageen kunnen ondersteunen, zijn onder meer:
Proline: In eiwitten, vlees, kaas, soja en kool.
Anthocyanidinen: In bramen, bosbessen, kersen en frambozen.
Vitamine C: In sinaasappels, aardbeien, paprika's en broccoli.
Koper: In schaaldieren, noten, rood vlees en wat drinkwater.
Vitamine A: Komt voor in dierlijk voedsel en in plantaardig voedsel als bètacaroteen.
Wat beschadigt collageen?
Sommige factoren kunnen de niveaus van collageen in het lichaam uitputten. Door ze te vermijden, kan de huid langer gezond blijven.
Hoge suikerconsumptie kan collageen droog, broos en zwak maken.
Roken: Veel chemicaliën die aanwezig zijn in tabaksrook beschadigen zowel collageen als elastine in de huid.
Nicotine vernauwt ook de bloedvaten in de buitenste lagen van de huid. Dit brengt de gezondheid van de huid in gevaar door de afgifte van voedingsstoffen en zuurstof aan de huid te verminderen.
Zonlicht: Ultraviolette stralen in zonlicht zorgen ervoor dat collageen sneller wordt afgebroken, waardoor collageenvezels worden beschadigd en abnormale elastine wordt opgebouwd.
De UV-stralen in zonlicht beschadigen het collageen in de dermis en de huid herbouwt verkeerd, waardoor rimpels ontstaan.
Auto-immuunziekten: sommige auto-immuunziekten zorgen ervoor dat antilichamen zich richten op collageen.
Genetische veranderingen kunnen de extracellulaire matrix beïnvloeden.
Het verouderingsproces zorgt ervoor dat de collageenspiegels na verloop van tijd op natuurlijke wijze afnemen. Er is geen manier om dit te voorkomen.
Het vermijden van tabak en overmatige blootstelling aan de zon en het volgen van een gezond voedings- en bewegingsregime kan helpen zichtbare veroudering te verminderen en collageen te beschermen, waardoor de huid, botten, spieren en gewrichten langer gezond blijven.
Wilt u graag uw collageen stimuleren en er zo jonger en beter uitzien? Neem dan contact op met ons!
Contact opnemen